fitness

Защо да не възприемате фитнеса като средство за постигане на съвършенство

През последните десетилетия много мъже се насочиха към фитнес залите и превърнаха спортът в свое ежедневие. Някои от тях тренират заради ползите в здравословно отношение, други – за да поддържат добра форма. Но има и такива, които развиват нездравословна мания в стремежа си да изваят своята фигура. С каква цел обаче го правят? За да привлекат вниманието на нежната половина на обществото? За да се впишат в нечии фалшиви критерии за съвършенство? Ако вие сте сред тях, трябва да сте наясно, че усилията, които полагате, не си заслужават. Ето защо:

Големите мускули не са толкова привлекателни за жените, колкото си мислите

Жените са фокусирани много повече върху личността на мъжа, върху чувството му за хумор, доверието, амбицията и усещането за сигурност, което той предлага. И много по-малко върху мускулите му.

В тази насока са проведени множество изследвания. При едно от проучванията мъжете били помолени да изберат вида на тялото, което според тях е най-привлекателно за жените. Повечето от тях избрали тяло с 20-30 кг. мускули над средното ниво. Но когато жените били помолени да изберат най-привлекателното тяло за според собствените им критерии, почти всички избрали мъжете със средни размери.

Замислете се върху това!

Медийното пространство оказва негативен ефект върху вас

Друга причина, поради която мъжете  се фокусират толкова много върху извайването на добрата си физика, са образите, които непрекъснато биват насаждани от медиите. Въпреки че много мъже смятат, че не могат да се поддадат на подобно влияние, това не е съвсем така. Много по-голям процент от хората днес не одобряват начина, по който изглеждат, в сравнение с миналото. И образът на перфектния мъж, гледащ от всяко едно списание, несъмнено допринася за това. Много хора знаят, че са далеч от съвършенството, но се опитват да го достигнат с цената на големи усилия. Някои се провалят, а това ги кара да се чувстват разочаровани от себе си. Други успяват, но това води до тази мания за трупане на мускулна маса.

Но какъв е смисълът от фитнеса, ако той ви пречи, вместо да ви помага? Несъмнено фитнесът облекчава стреса, лекува депресивните състояния, помага на работата на сърцето, стимулира функциите на много органи. Ключът към това да обичате спорта и в частност фитнеса, е в това да намерите по-дълбоки причини от добрия външен вид. Поддържайте се здрави, за да можете да играете с децата си. Пазете сърцето си, за да можете да остареете със съпругата си. Просто тренирайте. Но не превръщайте фитнеса в самоцел.

Leave A Comment

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *